Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
средняя общеобразовательная школа с.Старокайпаново
муниципального района Татышлинский район Республики Башкортостан

            Согласовано
Председатель профсоюзного комитета
___________________  Ф.С.Шакирова
 «____»_______________20____ г.	                Утверждаю
 Директор МБОУ СОШ с.Старокайпаново:                                                                                                        
 __________________   И.Г.Сайфугалиев   
 «___»_____________20___г. Пр.№_____	

ИНСТРУКЦИЯ №____
по технике безопасности для обучающихся на занятиях легкой атлетикой

1.Общие требования безопасности
1.Занятия проводятся только с исправным спортивным инвентарём и оборудованием.
2.Место проведения занятия должно быть оборудовано средствами пожаротушения (огнетушители и пр.) и иметь аптечку, укомплектованную необходимыми медикаментами и перевязочным материалом для оказания первой доврачебной помощи пострадавшим.
3.К занятиям допускаются ученики:
- отнесённые по состоянию здоровья к основной и подготовительной медицинской группе;
- прошедшие инструктаж по мерам безопасности;
   - имеющие спортивную обувь и форму, не стесняющую движений и соответствующую теме и условиям проведения занятий.
4. Опасность возникновения травм:
- при падении на скользком грунте или твердом покрытии;
- при нахождении в зоне броска во время выполнения метаний;
- при выполнении упражнений без разминки.
5.Ученик должен:
- начинать занятие, брать спортивный инвентарь и выполнять упражнения с разрешения учителя;
- бережно относится к спортивному инвентарю и оборудованию, не использовать его не по назначению;
- внимательно слушать объяснение порядка и техники выполнения упражнений и запоминать их;
- начинать выполнение упражнений по сигналу учителя;
- знать и  выполнять настоящую инструкцию;                   
- при невыполнении данной инструкции пройти внеплановый инструктаж.
 6. За несоблюдение мер безопасности ученик может быть не допущен или отстранён от участия в учебном процессе. 

2.Требования безопасности перед началом урока.
1.Ученик должен:
- переодеться в раздевалке, надеть на себя спортивную форму и обувь;
- снять с себя предметы, представляющие опасность для других занимающихся (серьги, часы, браслеты и т.д.);
- убрать из карманов спортивной формы колющиеся и другие посторонние предметы;
- под руководством учителя приготовить инвентарь и оборудование, необходимые для проведения урока;
- выходить на место проведения урока с разрешения учителя;
- по команде учителя встать в строй для общего построения.

3.Требования безопасности во время проведения урока.
3.1.БЕГ
1.Ученик должен:
- при групповом старте на короткие дистанции бежать только по своей дорожке, которая должна продолжаться не менее чем на 15м за финишную отметку;
- во время бега смотреть только на свою дорожку;
- во избежание столкновений исключить резко стопорящую остановку;
- возвращаться на старт по крайней дорожке; при старте на дистанции не ставить подножки, не задерживать соперников руками;
- в беге на длинные дистанции обгонять бегущих с правой стороны;
- при беге по пересечённой местности выполнять задание по трассе или маршруту, обозначенному учителем;
- выполнять разминочный бег по крайней дорожке.

3.2.ПРЫЖКИ
   1. Прыжковая яма должна быть заполнена песком на глубину 20-40см. Перед прыжками необходимо тщательно разрыхлить песок в прыжковой яме, убрать из неё грабли, лопаты и другие посторонние предметы.
2. Техника прыжка должна соответствовать учебной программе и обеспечить  приземление ученика на ноги.
3.Ученик должен:
- не выполнять прыжки на неровном, рыхлом и скользком грунте, не приземляться при прыжках на руки;
- выполнять прыжки, когда учитель дал разрешение и в яме никого нет;
- выполнять прыжки поочерёдно, не перебегать дорожку для разбега во время выполнения попытки другим учеником;
- после выполнения прыжка быстро освободить прыжковую яму и вернуться на своё место для выполнения следующей попытки с правой или левой стороны дорожки для разбега.

3.3.МЕТАНИЯ
1.Необходимо быть внимательным при упражнениях в метании.
2.Ученик должен:
   - перед выполнением упражнений по метанию посмотреть, нет ли людей в секторе метания;
- не оставлять без присмотра спортивный инвентарь.

4.Требования безопасности при несчастных случаях и экстремальных ситуациях.
   1.Ученик должен:
- при получении травмы или ухудшении самочувствия прекратить занятия и поставить в известность учителя физкультуры;
- с помощью учителя оказать травмированному первую медицинскую помощь, при необходимости доставить его в больницу или вызвать скорую помощь;
- при возникновении пожара немедленно прекратить занятие, организованно, под руководством учителя покинуть место проведения занятий через запасные выходы согласно плана эвакуации;
- по распоряжению учителя поставить в известность администрацию  и сообщить о пожаре в пожарную часть.

5.Требования безопасности по окончании урока.
1.Ученик должен:
- под руководством учителя убрать спортивный инвентарь;
- организованно покинуть место проведения урока;
- переодеться в раздевалке, снять спортивный костюм и спортивную обувь;
- вымыть руки с мылом.

Заместитель директора по учебно-воспитательной работе ______________

Учитель физической культуры ______________